Kinek szól a slow szex?
Oké, legyünk őszinték – kinek ismerősek a következő helyzetek?
- Keményen próbálod elérni az orgazmust szex közben, de nem sikerül
- Vagy ami még rosszabb: soha nem élveztél még el szeretkezés közben, mert nem tudod elengedni magad
- A maszturbáció sem tud igazán kielégíteni
- Úgy érzed, hogy már ismered a párod testének minden négyzetcentiméter
- Úgy tűnik, hogy a szexuális életed a partnereddel alábbhagyott
- Friss szerelmes vagy, és nem sikerül a csúcsra jutni a teljesítőképesség nyomása miatt
- Állandóan sír a kisbabád és túl kimerült vagy ahhoz, hogy szexelj
Ha most magadra ismertél, akkor a slow szex a tökéletes választás számodra.
Mi az a slow szex?
A slow szex kifejezést Diana Richardson találta ki. Férjével néhány éve tanítják ezt az „újfajta szeretkezés módot”, workshopokat tartanak, sőt filmet is készítettek a témáról. A “Slow Sex – How sex make you happy” a darab neve, és 2013-ban még filmdíjat is nyert.
De mi az a slow szex? A lassú szexet ínyenceknek szóló erotikus játéknak is lehetne nevezni. Először is fontos tisztázni: nem arról szól, hogy csiga tempóban szexelünk, hanem a stressz nélküli együttlétek tudatosításáról. Megtapasztalhatod milyen feltétel nélkül átengedned magad partnerednek, és minden mozdulat megfigyelése által új érzéseket fedezhetsz fel. A slow szex alkalmával új oldalról érzékelheted meg a tested és megtanulhatod igazán átadni magad az élménynek.
Jelen lenni, nem egy fantáziára koncentrálni, hanem a MOST-ra és az érzésekre, ami alighanem az egyik legfontosabb és legnehezebb dolog az egész történetben. Mert ha sikerül ellazulnod, nagyon tudatosan kell lélegezned és hallgatnod a testedre. Így nagyon finom energiaáramlásokat érzékelhetsz egy idő után. Ez a figyelem a szexben mély, szeretetteljes egységet teremt, amely összeköti a szeretkezést és a meditációt. Élvezz lassan, ahelyett, hogy az orgazmus felé rohannál – ez a mottó!
Amire szükséged lesz a slow szexhez:
- A legfontosabb: sok idő
- Intenzív szemkontaktus
- Közös hajlandóság és vágy az új erotikus utak felfedezések iránt
Amire NINCS szükséged a slow szexhez:
- Erekció vagy felcsigázott hangulat – az étvágy az evés közben jön meg! A legjobb dolog, ha kifejezetten megbeszéltek egy időpontot, amikor készenálltok, hogy együtt fejlesszétek ezt a fajta gyönyört.
- Energia, mert nem szabad sokat mozogni. A slow szex után sokkal elevenebbnek és hatékonyabbnak fogod érezni magad, mint valaha.
Miért válaszd a lassú a szexet?
Manapság egy dolog kifejezetten kezd valóságossá válni: a teljesítményre gyakorolt nyomás és a célorientáltság már régóta megvetette a lábát, szinte minden területen – sajnos az ágyunkban is. Újra és újra szeretnénk átélni: a létezés csúcsát, az orgazmust. Vágyakozásával még nagyobb epekedést idézünk elő, és ezt a vágyat soha nem lehet végleg kielégíteni vagy beteljesíteni. Ezért van annyi zűrzavar a szexualitásban, plusz az emberek állandóan rohannak és totál elfoglaltak. Azt az érzést keltheti, hogy az orgazmus üldözéséről és/vagy a másik elvárásainak való megfelelésről van szó.
Slow szex – Teljesítmény helyett koncentráljunk az élményre
Feküdjek le, időzzek el, ne csináljak semmit?! Szex orgazmus nélkül? Akkor MIÉRT is kezdjünk bele? El tudom képzelni, hogy most minden férfi lesüti a szemét. Eleinte nem hangzik olyan izgalmasnak, de biztosíthatlak: a lassú szex sokkal lélegzetelállítóbb, és még páratlanabb élményt nyújt, mint azt elsőre gondolnád!
Sok férfi nem akarja beismerni, de az ágyban is egyre nagyobb a leterheltségük. Egyre inkább ki vannak téve a társadalmi nyomásnak és konvencióknak, amik még negatívabb hatást fejtenek ki a szexuális életükre. A teljesítőképesség, az hogy mindig a lehető legjobb formában álljanak rendelkezésre, egy kimondatlan elvárás és követelmény a férfiakkal szemben.
A teljesítőképesség nyomását merevedési zavarok büntetik. Másrészt egyre nagyobb a függőség a szexuális ingerektől, amelyeket többek között a pornóipar hoz létre, miközben a partnerükkel való igazi kapcsolat elmaradozik. Még akkor is, ha orgazmussal fejeződik be a szeretkezés, nem érzik magukat kiegyensúlyozottnak és elégedettnek. Minden alkalom után azt gondolja, hogy növelniük kell az örömöt … szintén úgy, mint egy drogos.
Itt az ideje, hogy nekiállj a dolgoknak! Íme, az utasítások a lassú szexhez
1. lépés – Előkészítés
- Testtudat és lelassulás
Ehhez tarts egy kis szünetet. Egy kis ideig, ülj egyenesen, gyakorold a lassú hasi légzést, és érezd magad teljes valóban. Ez erősíti az agy kapcsolatát a testeddel. A legjobb, ha szeretkezés előtt 10 perccel megismétled. - Tudatosság
Először is, a tudatnak meg kell változnia. Például azzal, hogy mindketten felismeritek, hogy az orgazmus nem is annyira fontos. Abban a pillanatban, amikor feladod az orgazmus röghöz kötöttségét, egyszer csak megtörténik … vagy nem. Mindkettő rendben van, mert egy másik perspektíva teljesen új tapasztalatokat is nyit a test számára, és teret enged a kifejeződésnek. - Önmasszázs
Hunyd le a szemed, és érintsd meg a bőröd. Próbálj ki különböző dolgokat: simítsd meg finoman az ujjbegyeiddel a bőröd, ezután masszírozd magad néha erősebben néha pedig gyengédebben. Szorítsd össze, vagy akár csípd meg a mellbimbóidat, hogy lásd, hogyan reagál rá a tested. - Ne engedd, hogy bármi elvonja a figyelmed!
Ezért kérlek, kapcsold ki a mobiltelefonod, vagy legalább némítsd le (rezgés nélkül!). Ha szükséges kapcsold ki a kapucsengőt és hajtsd le a laptop tetejét is.
2. lépés – Előjáték
- Csók lelkiismeretfurdalás nélkül
A finom, óvatos csókok, egy gyengéd masszázs vagy az egész egész test lassú simogatása teljesen rendben van. A durva tapizás, a vad csókolózás vagy akár a behatolás abszolút tabu – legalábbis az előjáték során. - Olyan aprólékosan fedezd fel partnered bőrét, mintha még soha nem érintetted volna ezelőtt.
- Szeretkezz tudatosan!
Ha tudatosabbak vagyunk, akkor természetesen hajlamosak vagyunk lelassulni. Ha lassabbak vagyunk, érzékenyebbé válunk, és ezért képesek leszünk többet érezni. - Vegyünk egy mély lélegzetet!
Azok, akik a lélegzetükre koncentrálnak, nem vonja el semmi a figyelmüket, és jobban kitudnak kapcsolni. - Nézz a szemembe, kicsim!
Nézzetek egymás szemébe, és írjátok le szép szavakkal, hogyan érezitek most magatokat. Mondd el, mit szeretsz és értékelsz a partneredben. Ez erősíti az önbizalmat. - Adj visszajelzést.
Beszéljetek egymással. Sok nő nem tudja elérni orgazmust, mert azt gondolja, hogy valami nincs rendben a testével. A pozitív visszajelzések erősíthetik az önbizalmat, és információt nyújthatnak partneredről és az ő preferenciáiról, például „Ez kellemes” vagy „Milyen érzést kelt ez benned?”. - Az alábecsült mell
A Tantrában azt feltételezik, hogy a finom belső áram a nő mellbimbójából közvetlenül a csiklóig vezet, és más helyeken is bizsergést okoz. A mell ezért elengedhetetlen a női örömhöz.
3. lépés – Tökéletes szexpózok a slow szexhez
A slow sex a tantra és a taoizmus tanításain alapul, ezért a lassú szexben vannak olyan speciális szexpózok, amelyek erősítik két ember intimitását és kapcsolatát.
Misszionárius póz
A misszionárius póz nemcsak egy egyszerű klasszikus szex póz, hanem a legnépszerűbb is – és nem ok nélkül! Alig van olyan helyzet, ahol ennyire közel lennél a párodhoz. Mélyen belenézhetsz partnered szemébe, megcsókolhatod és simogathatod a hátát vagy a fenekét, szorosan átölelve őt. Nagyon kényelmes, és a nők teljes mértékben a cselekvésre és a gyönyör érzésére tudnak koncentrálni.
A kanál-póz
A kanál-póznál úgy helyezkedtek el, mint kiskanalak a fiókban. Ha kissé megemeled a lábad, így könnyebb lesz a behatolás, ami tökéletes várandós nők számára is. A hátulról való behatolásnak az egyik legkényelmesebb módja, nemcsak a partnerednek. A kedvesed izgathatja a melleid és a csiklódat is, ráadásul könnyedén kényeztetheti a nyakad csókokkal és simogatásokkal.
Zen szünet (oldalfekvésben)
Mindketten az oldalatokon fekszetek, így könnyen egymás szemébe nézhettek. Ideális esetben a férfi állandóan a nőben marad. A nő a férfi csípőjére teszi a lábát. Ez a póz bizony csak finom, lassú együttmozgást engedélyez a résztvevőknek.
Orgazmus meditáció
Ez a technika azoknak a pároknak szól, akik erősíteni akarják önbizalmukat, vagy akik szeretnék megtanulni kifejezni magukat szex közben. A folyamat lényege, hogy a partnered tizenöt percig simogatja a csiklódat anélkül, hogy más célt követne, minthogy legyetek jelen és érezzétek a jelenben magatokat. Nem az orgazmus elérése a lényeg, hanem az élvezet, illetve az, hogy rájöjjetek, mit is élveztek igazán, mi az, ami jólesik nektek.
Mire kell figyelni slow szex alatt?
Az út a fontos nem a cél. Az örömöt, az extázist az okozza, hogy nem a rövid orgiasztikus pillanathoz ragaszkodtok, hanem megtanuljátok élvezni a sok kis apró pillanatot útközben. Feküdj kényelmesen, majd helyezkedj el úgy, hogy hosszú ideig komfortos maradjon. A tudatosság az ágyban azt jelenti, hogy MINDEN pillanatot élvezel. Tehát légy jelen a MOST-ban, tapasztald meg és érezd a most történéseit, cél nélkül.
Lassíts! A behatolást különösen sokáig kell késleltetni. A legjobb, ha lassú, gyengéd mozdulatokat teszünk a gyors ki-be mozgás helyett. Ha kicsit kisebb az erekció, tartsatok szünetet! Elvégre még órákig élvezni szeretnéd ezt az élményt.
Húzzd meg a vészféket. Van egy kis trükk, hogy kissé lelassítsuk a partnerünket, ha az izgalom túl gyorsan növekszik, és már nem tudja visszatartani a csúcspontját: Nyomd meg az ujjaddal a pénisz töve és a végbélnyílás közötti pontot, mindaddig, míg az ejakulációra való késztetés el nem múlik. Mint mondtam: Ez nem az orgazmusról szól, DE néha meglehetősen intenzív lehet, ha sikerül megfelelően késleltetni.
A legjobb kellékek a slow szexhez
Fontos a bensőséges hangulat ápolása, amely elősegíti az igazi, érzéki örömöket. Egy olyan világban, ahol az emberi kapcsolatok többnyire virtuális térben játszódnak és gyorsan váltakoznak, szükségünk van egy kis lelassulásra. A Bijoux Indiscrets erotikus márka motivál a slow szex élmény elsajátítására az új Slow Sex kozmetikumokkal. Tudatosan szánj időt arra, hogy felfedezzétek egymás testét. Próbáld ki az édes ízű Oral Sex ajakbalzsamot a gyengéd nyelvjátékhoz, az egyedülálló melegítő hatású masszázsolajat vagy a csillámló intim olajat a ragyogó bőr érdekében.
Gendersemleges, 100% Vegán, Természetes összetevők, Csomagolása újrahasznosítható, Parabénmentes, Állatokon nem tesztelt, Méhviasz mentes, Gluténmentes, Laktózmentes, Cukormentes
Kiemelt képek:
cottonbro